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구글찌라시 안녕하세요. 믿을 수 있는 해운대정신과,외롭고 지칠 때애착 대상을 통해 마음에 안정을 찾는 정도라면 ‘안정 애착’입니다.대상이 없다고 해서 일상에서 아무것도 하지 못하고 불안한 마음만 든다면 ‘불안정 애착’상태입니다. 안정 애착을 형성한 사람들은 주로 신뢰나 우정같이 긍정적인 정서를 기반으로 관계를 이루지만, 불안정 애착을 형성한 사람들은 정서적 변화가 심하고 질투심이 강하며 파트너에게 강박적으로 몰입하는 경향을 보이는 등 부정적 정서를 기반으로 관계를 형성합니다. 성인이 돼서도 적절한 수준에서 인형과 애착 관계를 유지하는 건 문제가 되지 않습니다. 다만, 과하게 집착해 애착 대상이 없으면 잠을 자지 못하는 등 일상생활이 어려운 정도라면 심리치료가 필요합니다.성인임에도 인형에 과하게 집착하는 행위는 과거 양육자와 맺었던 건강하지 않은 애착 관계가 원인일 수 있습니다. 영유아 시기 양육자와 정상적 애착 관계를 형성하지 못한 사람은 성인이 돼‘불안정 애착 유형’을 보이는 경우가 많습니다.자식처럼 키우는 애착딸의 신생아 때 모습과 비슷한 인형을 사서 자식처럼 돌본다는 미국 10대 엄마의 사연이 공개됐습니다.애착 인형을 아기를 키우듯 돌보는 10대 여성인 매디(왼)와 인형의 모습(오)/사진=틱톡채널 리틀리본드림 캡처애착 인형에 과하게 집착하며 불안정 애착 유형을 보이는 사람은 애착 대상 없이 독립적으로 생활할 힘을 기르기 위해 노력해야 합니다. 단계적으로 인형을 끌어안는 시간을 줄이는 ‘탈감작 요법’을 활용해 보면 좋으며, 이 때 시간을 두고 단계적으로 인형을 안고 자는 시간을 줄이는게 좋습니다. 특히 친구, 가족 등 주변 사람과 많이 소통하며 정서적 결핍을 채울 수 있는 시간을 가지는 게 중요합니다. 인형을 갑자기 태우거나 없애는 건 트라우마를 유발할 수 있어 삼가는 게 좋습니다.

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