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(시사저널=신현영 서울성모병원 가정의 (시사저널=신현영 서울성모병원 가정의학과 교수)"평생 운동하지 않겠다"고 결심했던 55세 남성 A씨. 그의 직업은 종일 컴퓨터 앞에 앉아있는 사무직으로, 계단은 쳐다보지도 않고 오직 엘리베이터만 이용한다. 짧은 스트레칭조차 하지 않는 생활이 이어지고 있었다. 식생활이 특별히 나쁘진 않았지만, 건강검진 결과는 심각했다. 그는 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증, 대사증후군, 지방간, 관상동맥의 동맥경화, 비만, 근감소증까지 진단받았고, 벌써 3가지 이상 약을 처방받아 복용 중이었다. 지금처럼 운동을 전혀 하지 않는다면, 1년 후에는 복용 약이 5가지를 넘을 수 있다는 의사의 경고를 들었다. 실제로 대사질환과 심혈관질환은 생활습관 개선 없이 약만으로 조절하기엔 한계가 있는 질환들이다.40대 이후부터는 해마다 1~2%씩 근육량이 줄어든다. 여기에 고열량 식사, 음주, 운동 부족 같은 생활습관까지 겹치면 근육 소실 속도는 더 빨라진다. 문제는 근육이 줄면 단순히 체형이 변하는 수준이 아니라, 건강 전반에 악영향을 준다는 점이다. 근육은 단순히 외형을 지탱하는 조직이 아니다. 나이 들수록 근육은 '건강하게 오래 사는 힘'이 된다. 실제로 근육량은 노후에 누워 지내느냐, 아니면 독립적으로 생활하느냐를 결정짓는 노쇠의 지표다.운동을 하지 않고 근육이 줄어든 허약한 상태로 중년을 지나면, 고령기에 접어들면서 심혈관질환·당뇨병 같은 대사질환, 관절염 같은 근골격계질환, 골다공증·우울증 등 각종 만성질환에 더 쉽게 노출된다. 면역력도 약해져 감염이나 염증에도 취약해진다. 결국 만성 퇴행성질환이 누적되며, 거동이 불편한 노후를 맞을 위험성이 높아진다. 무엇보다 중요한 점은, 근육은 단순히 움직이기 위한 조직이 아니라 생명을 유지하는 데 중요한 기관이라는 사실이다. 근육은 심장박동, 호흡, 소화 등 주요 생리 기능을 조절하는 데 관여하며, 우리 몸의 에너지원인 포도당과 지방을 저장하고 소모하는 대사기관 역할도 한다. ⓒ시사저널 임준선 노년 근육은 웰에이징의 필요충분조건그래서 모든 의사가 한목소리로 추천하는 노화 예방 전략이 바로 운동이다. 노화와 관련된 의학 연구에서 근육운동의 긍정적인문재인 전 대통령의 전 사위 서모 씨가 타이이스타젯 항공사에 특혜채용됐다는 의혹이 제기됐었으나 한동안 묻혔었다. 그 후 그 항공사는 문 대통령에 의해 중소벤처기업진흥공단 이사장으로 임명됐던 이상직 전 의원이 실소유주였고, 그의 지시에 따라 서 씨가 위 항공사의 상무로 채용된 사실이 밝혀졌다. 이에 전주지검은 지난 3년여에 걸친 수사를 통해, 2018년 문 대통령이 서 씨 부부와 공모해 직무관련자인 이상직으로 하여금 서 씨를 위 항공사의 상무로 채용케 해 급여 및 태국 주거비 명목으로 총 2억1000여만 원 상당을 수뢰한 혐의로 문 전 대통령 등을 특가법위반(뇌물)죄로 24일 공소제기했다. 이날 문 전 대통령 측은 “터무니없고 황당한 기소”라는 입장을 밝혔다. 또, 피의자 진술권 및 변호인 조력권을 침해한 수사라면서 서 씨의 취업은 사전에 알지도 못했다고 변명했다. 문 전 대통령은 지난 2월부터 두 차례나 검찰의 출석 요구를 받았지만 불응했고, 서면조사 질의의 답변서도 제출하지 않았다고 한다. 또한, 문 대통령의 청와대 민정비서관과 민정비서관실 특별감찰반장이 당시 이상직으로부터 서 씨 가족의 태국 이주에 필요한 주거지·자녀취학 정보 및 경제적 지원 규모를 제공 받아 서 씨 부부에게 전달했고, 대통령경호처는 서 씨 가족에 대한 태국 현지 경호계획을 문 대통령에게 보고해 승인까지 받았다는 것이다. 특히 문 전 대통령은, 과거 무직 상태로 별 소득 없이 생활하던 서 씨 부부에게 주거비용 등을 지원하고 게임회사에 서 씨의 취업을 청탁한 적이 있다고 한다. 당시에는 문 대통령 관련 언론 보도로 인해 서 씨가 위 게임회사도 퇴사한 상태여서 문 대통령이 다시 서 씨 가족의 생계를 지원해 줘야 할 형편이었다는 것이다. 검찰은 서 씨가 이상직으로부터 받은 취업 특혜와 주거비 지원이 대통령의 직무관련 뇌물이라는 근거를 제시했다. 첫째, 이상직은 이 사건 직전에 문 대통령에 의해 중소벤처기업진흥공단 이사장으로 임명됐고, 그 후 국회의원 출마를 위한 면직도 적시에 수리되는 편의를 제공 받았으며, 그가 경영하는 항공사의 사업 확장을 위해서는 지속적인 정부 지원이 필요했던 점 등에 비춰 대 (시사저널=신현영 서울성모병원 가정의